クリア整体院

腰部脊柱管狭窄症とは？

腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）は、脊柱管という脊椎の中を通る神経の通り道が狭くなる状態を指します。

この狭窄により、神経が圧迫されることで、腰や脚に痛みやしびれ、筋力低下などの症状が現れることがあります。

特に高齢者に多く見られる疾患で、加齢に伴う変化が主な原因とされています。

腰部脊柱管狭窄症の原因

腰部脊柱管狭窄症の原因は様々です。主な要因としては、以下のものが挙げられます：

– 加齢: 年齢を重ねると、椎間板が変性し、脊椎の周囲の靭帯が肥厚して脊柱管が狭くなることがあります。
– 椎間板ヘルニア: 椎間板が突出することで、神経を圧迫することがあります。
– 骨棘の形成: 骨の成長により骨棘（こつきょく）が形成され、これが脊柱管を狭くすることがあります。

症状

腰部脊柱管狭窄症の症状は個人差がありますが、一般的には以下のようなものが見られます：

– 腰痛: 持続的な腰の痛み。
– 下肢のしびれや痛み: 歩行時に特に感じることが多い。
– 間欠性跛行（かんけつせいはこう）: しばらく歩くと脚に痛みやしびれが生じ、休むと症状が和らぐ。

治療と対策

腰部脊柱管狭窄症の治療は、症状の程度や日常生活への影響に応じて異なります。

以下は一般的な対策です：

– 薬物療法: 痛みや炎症を抑えるための薬が使用されることがあります。
– 理学療法: 筋力を維持し、柔軟性を高めるためのエクササイズが推奨されることがあります。
– 生活習慣の改善: 体重管理や正しい姿勢を保つことが大切です。適度な運動を心がけましょう。
– 手術: 重度の場合には手術が検討されることもありますが、これは最終手段です。

予防と健康アドバイス
医師や理学療法士に相談することをお勧めします。

専門家は症状の評価を行い、適切な治療法を提案してくれるでしょう。
腰部脊柱管狭窄症を予防するためには、日常生活での注意が重要です。

以下のポイントを意識してみてください：

– 適度な運動: ウォーキングやストレッチを日常に取り入れ、筋力と柔軟性を維持することが大切です。
– 正しい姿勢: 長時間同じ姿勢を続けないようにし、適度に姿勢を変えることを心がけましょう。